Pad imuniteta

0
206

Pad_imunitetaImuni sistem igra izuzetno važnu ulogu svakog živog bića sa endokrinim i nervnim sistemom.Reguliše ravnotežu unutrašnje sredine, identifikaciju i uništavanje organizmu stranih materija naročito biološkog porekla.Imuni sistem čini odbranu od bolesti, složen sistem leukocita i antitela koji se bore protiv infekcije, bakterijama, virusima i drugih štetnih mikroorganizama.Pružanje otpora na spoljašnje atake vrše imune ćelije i specijalne molekule-antitela.
Prirodan pad imuniteta nastaje usled pada uslova života, kao: nezdrava sredina, intoksikacije, traume, gladovanje, nedovoljna fizička aktivnost, upotreba duvana, alkohola, gubitak krvi, česta upotreba lekova, malo spavanje, izlaganje suncu, neadekvatna ishrana, bez odmora.
Zimi naročito nastaje pad imunog sistema i više smo podložni infekcijama.Telo troši više energije na zagrevanje, i ako još oduzmemo drugim aktivnostima (fizički napor, stres, nespavanje) i ne dodajemo dovoljno kalorije, vitamina minerala, dovoljan odmor i san organizmu stvaramo uslov za oboljenje.
Vitamini i minerali imaju glavnu ulogu u procesu razmene hranljivih materija u organizmu. Ne stvaraju i ne obnavljaju se u telu pa ih treba svakodnevno unositi sa prirodnim izvorima voća, povrća.Nije dovoljno uneti ove vitamine samo putem sintetskih suplemenata.

POSTAVI ODGOVOR