Sluzokoža grla treba da bude vlažna i zato se kod promuklosti uzimanje dosta tečnosti je od velikog značaja.Prostorija gde boravimo treba da je ovlažen ili ovlaživačem a može i činijom sa vodom da se napravi isparavanje.Suv vazduh uništava sluzokožu usta, nosa i očiju.Da sačuvate svoj glas ograničite aktivnost grkljana ćutanjem, da se glasne žice odmaraju.Izbegavati gazirano piće jer najviše oštećuju glasne žice i sluzokožu.Tu se spominje i kafa sa cigaretom jer dovodi do promuklosti.Kašika meda će dobro učiniti kao lek za grlo i sluzokožu.Belance jajeta u svežem obliku vrlo dobro utiče na glas i glasne žice, koji se može konzumirati nekoliko puta u toku dana.Piti biljne čajeve sa limunom će vas osvežiti i ima dobar uticaj na glas i glasne žice.
Добродошли!Пријавите се на свој рачун
