Povišen holesterol i trigliceridi u dečije doba

0
218

Povisen holesterol i trigliceridi u decije dobaUsled loše navike u ishrani kod mališana, mogu da se pojave visoke vrednosti holesterola i triglicerida.To se proverava kroz krvnu sliku, da li se dete zdravo hrani.Prilikom sistematskog pregleda u dečijem uzrastu poželjno je uraditi kompletnu krvnu sliku radi provere holesterola i triglicerida.Detetu je potrebno služiti svaki dan zdravu hranu iz svih pet grupa namirnica.Sveže voće i povrće, nemasno meso, mleko i mlečne proizvode, zdrave žitarice.Izbegavati masnu pečenu hranu, maslac, kiselu pavlaku, teške soseve, masti i gotovu hranu.Svaki dan spremiti svežu hranu.Ograničiti zašećerene napitke, sokove, slatkiše-već treba cediti prirodne voćne sokove.U zdravlje celog organizma važna je fizička aktivnost, dati detetu različite mogućnosti za igru i plivanje.Kuvajte namirnice na pari sa malo vode.Uvek treba imati voće za užinu i pri ruci kada je gladno.Dete treba da bude aktivan, da ima svoj kutak za igranje.

POSTAVI ODGOVOR