Belančevine čine bazičnu konstrukciju

0
182

belančevine_cine_bazicnu_konstrukcijuBelančevine snabdevaju organizam aminokiselinama, koje obezbedjuju rast i razvoj, strukturu tkiva, izvor enzima, hormona, neurotransmitere itd.Ako se ne unese u organizam protein belančevina, naš organizam razgradjuje sopstveno mišićno tkivo da bi obezbedio aminokiseline, koji je neophodan za rad imunog sistema, srca, pluća i unutrašnjih organa.Dnevni unos proteina  je oko 1-1,5 g. po kg/telesne težine.Sledeće namirnice sadržavaju dosta belančevina pileće i ćureće belo meso, crveno meso sa velike koncentracije Karnozina-aminokislina koja uveliko utiče na rad mozga.Nivo Karnozina se smanjuje naročito oko 70 god. starosti.Zbog dobrog funkcionisanja organizma ova supstanca mora da se unese putem suplementa.

POSTAVI ODGOVOR