Zabrinutost ili ljutnja

0
225

zabrinutostUsled briga, ljutnja na sceni je stres sistem.Nadbubrežna žlezda luči hormone, koji povećavaju nivo galanina, moždane hemikalije, koji diktira želju za kaloričnom hranom.Sa povećanjem galanina rastu i kilogrami, koji se skupljaju na stomaku.Jeli bi ste kolače, torte, masne slatkiše.Preporuka je niskokalorične namirnice.Najbolje je duboko disanje, trčanje 15 minuta.
Ako morate ipak da pojedete nešto izaberite niskokalorične namirnice:šargarepu rotkvice, jabuke, kruške, grisini.

POSTAVI ODGOVOR