Pojava modrica bez udarca

0
8

Pojava modrica bez udarcaModrica (hematom), može nastati i bez pojave udarca ukoliko postoji nedostatak nekih vitamina iz organizma kao što je vitamin C i K a od minerala manjak cinka.C vitamin povećava kontrakciju plazme i belih krvnih zrnaca, jača imuni sistem što smanjuje mogućnost pojave modrice.C vitamin je povezan sa proizvodnjom kolagena-proteina koji daje snagu krvnim sudovima.C vitamin najviše se nalazi u sledećim namirnicama: voće i povrće, naročito se nalazi u aceroli, papaji, šipak, ribizla, kiwi, limun, grejpfrut, limeta, narandža, jagoda zatim u kiselom kupusu, brokoliju, paprici, kelju.
Vitamin K je faktor koagulacije, nedostatak može da prouzrokuje hemoragiju (krvarenje).U jetri se sintetiše protrombinski prekorsor i K vitamin je neophodan za pretvaranje u trombin tj.za vezivanje kalcijuma.Manjak K vitamina nastaje  ako je smenjena apsorpcija masti u digestivnom traktu (spru, celijakija itd.) zato se kod novorodjenčeta može da nastupa poremećaj vezan sa K vitaminom.Trudnicama se preporučuje njegovo davanje neposredno pred porodjaj.K vitamin se nalazi u voću bananama, kiwija a najviše ima u povrću poput brokolija karfiola, žitaricama, jajima, crvenom mesu, ribama.
Za prevenciju nastanka modrice pomaže mineralna materija cink, koji ubrzava zarastanje modrice.Dnevna doza je 15 mg.Nalazi se u pšeničnim mekinjama, klicama, suncokretu, ostrigama.Ako smo uvereni da pojava modrice nastala zbog nedostatka C i K vitamina i minerala cinka treba da pojačamo ishranu sa sadržajem ovih vitamina.Možemo primenjivati i suplemente.
Treba da obratimo pažnju jer neki lekovi mogu da unaprede pojavu modrice, kao što je Aspirin ili neki antikoagulantni lekovi.

POSTAVI ODGOVOR