Lekovita biljka Ashwagandha

0
274

ashwagandhaPoreklom je iz Indije, pripada porodici paradajza u vidu grma, plodovi su veličine groždja crvene boje.Nosi nadimak „Indijski ginseng“.Sadrži alkaloide, masne kiseline, aminokiseline, razne vrste šećera, holine.Lišće i plod imaju terapeutska svojstva:
*Štiti imunološki sistem
*Pomaže u borbi protiv stresa i umora, nedostatka enegije, teškoće kod koncentracije.
*Smanjuje loš holesterol (LSH)
*Stabilizuje nivo šećera
*Poboljšava pamćenje i učenje
*Smanjuje anksioznost i nesanicu
*Obično se konzumira u vidu kapsula jer postoji u industrijskom i farmaceutskom obliku.Prepuručena doza je od 600-1000 mg 2X1 kapsula dnevno.Davanje trudnicama i doljiljama je kontraindikovano.

POSTAVI ODGOVOR