Srce prosečno kuca oko 72-76 puta u minuti.Kada se izračunava to je oko 100.000 puta dnevno.Na godišnjem nivou iznosi oko 3.600.000 puta, dok tokom života od 2,5-3,0 milijardi puta u zavisnosti dokle se živi.
Srce je motorni organ krvotoka, smešten u srdnjoj oblasti grudnog koša, izmedju dva plućna krila.Srce je teško oko 270 grama, ima oblik trostrane piramide.Zadatak mu je da obskrbljuje krvlju celi organizam ravnomernim istiskivanjem krvi iz svojih šupljina, i omogućuje kiseonik vezane za crvene krvne ćelije (eritrocite), koji su sastavni deo krvi i hranljivi stvari u svaku ćeliju našeg organizma.
U nedlji je ponedeljak najcrnji dan za nastanak infarkta 20% više srčanih udara dogadja se na taj dan, jer su osobe pod stresom, neraspoloženi zbog povratka na posao.Stručnjaci su potvrdili da je rizik od srčanog udara ujutru je veći za 40%.Kada se probudimo naše telo luči adrenalin i druge stres hormone, povećava se krvni pritisak i veća je potreba za kiseonikom.Krv je gušća jer smo na neki način dehidrirani.Zato je dobro čim ustajemo da popijemo čašu limunadu što dobro čini za ceo organizam.Važna je i dnevna ishrana, da bude mediteranski režim uz redovno telovežbanje svaki dan bar 30 minuta, ili neka fizička aktivnost, aerobno vežbanje.Smeh igra važnu ulogu smatra se lekom za zdravlje srca.Važi i za dobar san jer nedostatak kvalitativnog sna čini nas nervoznim, neraspoloženim, metabolizam se usporava i krvni pritisak se povećava.Za naše dobro zdravlje i raspoloženje treba nabaviti kućnog ljubimca, obično je to pas najbolji prijatelj što pozitivno utiče na naše raspoloženje.Važna je kvalitetno uredjena spavaća soba zatim idealna telesna masa je pozitivna strana za zdravlje našeg srca.
Добродошли!Пријавите се на свој рачун
