Kolagen je glavni protein u ljudskom organizmu, koji sadrži ceo organizam i čini stabilnost i strukturu.Kolagen u organizmu neprekidno se obnavlja-odumire i istovremeno se proizvodi iz ćelija.Vremenom ta razmena se usporava i nastaje deficit, kao rezultat javljaju se razna oboljenja pojava bora, vidljivi procesi starenja.Kada nastaje smanjenja kolagena tetive, ligamenti sporije kreću i dovodi do ukočenosti i natečenosti zglobova.Kolage pokriva i drži naše kosti zajedno i omogućava kretanje bez bola.Zato se koristi u lečenju osteoporoze i drugih poremećaja zglobova.Poboljšava metabolizam, podiže energiju i pomaže u stvaranju mišićnog tkiva zbog uloge glicina koji se nalazi u kolagenu.
Glicin ima važnu ulogu u funkciji digestivnog trakta i CNS-a u održavanju zdravlja i mladalačkog izgleda.Kolagen utiče na nokte, kose, zube, desni, elastičnost kože za dobru kondiciju.Proizvodnja kolagena s godinama opada zbog manjka i javljaju se znaci starenja.Bolovi u zglobovima, kostima, tetivama, hrskavici i ligamenata.U kolagenu se nalazi prolin oko 15%, koji pomaže za smanjenja masnoće u arterijama, kontroliše krvni pritisak i omogućava bolju cirkulacviju.Ako je reč o manjku kolagena uvek se pomisli na starost, mada pojedina autoimuna oboljenja smanjuju koncentraciju kolagena.To su oboljenja:lupus, reumatoidni artritis, osteoporoza.Preterana izloženost sunčevim zracima pogubno je za kolagen zatim pušači redovno se susreću sa manjkom kolagena.
Treba obratiti pažnju na ishranu prevelike količine ugljene hidrate treba izbaciti iz jelovnika.Dodati namirnice koje sadrže puno C vitamina jer štiti postojeći kolagen.Prirodni kolagen može da se nadje u mesu, kostima, morskim plodovima, mlečnim proizvodima, jajima, riba, školjke.U biljnim izvorima nalazi se u pasulju, soje, orašastim plodovima, zelenom lisnatom povrću.
Добродошли!Пријавите се на свој рачун
