Home
Odlazak na kontrolu kod pedijatra

odlazak_na_kontrolu_kod_pedijatraPoželjno je da bebu odvedete u savetovalište za bebe posle mesec dana, ako Vi smatrate da je sve u redu. Bebica dobro sisa, lepo spava. Patronažna sestra Vas obilazi sa svojim dobrim savetima. Od nje ste saznali i za davanje A+D3 kapi. Spremite bebinu otpusnu listu, izvod iz matične knjige rodjenih, bebinu knjižicu ako ste već sve to nabavili. Prilikom dolaska prvi put u savetovalište otvara se radni karton i za vakcinaciju.  Modernije ambulante imaju već kompjuter i tamo se izvrši evidencija. Bebu nosite u nosiljci ili u dunjici, zbog lakšeg držanja. Poneti sa sobom i rezervnu benkicu, pelenu, peškir vlažne maramice, flašicu sa vodom bebi kremu i cuclu.Poneti sa sobom i jednu kesu za prljave stvari što majkama uvek nedostaje.
U savetovavalište za bebe vaše odojče se golo skida, zato ponesite sa sobom ne samo papirne pelene već i tetra pelene. Prvo se beba izmeri koliko je napredovala za svoj uzrast, tu zakažite i ultrazvuk kukova kao kontrolu što je već uradjeno u porodilištu. Ako se beba više zadrži u porodilištu uradi se i takozvani Gatrijev test. To je jedna analiza za štitnu žlezdu i za fenilketonuriju, treba uraditi od 5-15 dana života. Ako niste u prilici da se ta analiza uradi, vratite se sa bebom i uputom na tu pretragu.

 
Krvarenje iz nosa (Epistaxis)

krvarenje_iz_nosaKrvarenje iz nosa može da se javi kao posledica raznih uzroka:
-Kad postoji neko zapaljenje nosa
-Početak nekih infektivnih ili opštih oboljenja (male boginje, šarlah,grip)
-Usled povrede nosne sluzokože guranjem tvrdih predmeta u nos
-Iza krvarenja mogu da se kriju razna oboljenja krvi(anemije,leukemija,hemoragične dijateze)
-Profilaksa krvarenja iz nosa se sastoji u suzbijanju svih uzroka, koji mogu da dovedu do njega. Ako je sluzokoža nosa suva,preosetljiva lako se ozledjuje. Zato treba negovati pomoću masti za nos.Kod lakšeg oblika krvarenja treba čekati da prodje spontano štetno je ušmrkivanje hladne vode.Ne treba glavu zabaciti unazad jer se krv sliva u ždrelo, a na krvarenje nema nikakvog uticaja.Mogu se staviti hladni oblozi. Ako je krvarenje jači treba prstima stegnuti nosdrve,ili tamponirati.Važna je upotreba lekova za zaustavljanje krvarenja (vitamin K,C,).Razume se da što pre mora utvrditi uzrok krvarenja.

 
Značaj histamina

znacaj-histaminaHistamin je biohemijska supstanca koja je neophodna za efikasno funkcionisanje organizma.To je hemikalija koji prenosi poruke izmedju ćelija nervnog sistema (neurotransmitera), koja je uključena u regulaciju želudačne kiseline, funkciju mozga, kontrakcije mišića, propustljivost krvnih sudova.Najveća koncentracija histamina nalazi se u plućima, koži, stomaku a manje u mozgu i u srcu.Čini odbranu tela od potencijalnih izazivača bolesti kao što su virusi, bakterije i druga strana tela.
Histamin je posrednik u simptomatologiji alergijskih reakcija jer je ključni medijator u kontaktu sa alergenom.Normalna količina histamina u plazmi je od 0,3-1,0 nanograma po mililitru.Prekoračenje tog nivoa "praga tolerancije" može dovesti do simptoma u vidu glavobolje, urtikarije, povraćanja, nauzeja, kao rezultat velike količine histamina u obroku.Sa malim količinama histamina isto dolazi do neželjene reakcije.Ako postoji višak histamina pod normalnim fiziološkim uslovima se razgradjuje pomoću dva enzimska sistema.Stopa histamina može da raste u krvi sa kliničkom slikom koja se često ne razlikuje od alergije.
Simptomi viška histamina su značajni, kada njegov nivo prelazi kapacitete enzima, koji ga razgradjuju a simptomi su sledeći: svrab očiju, nosa, ušiju, kože, urtikarija, konjuktivitis, zapušen nos i curenje iz nosa, tahikardija, bol u grudima, anksiozni napad, glavobolja, nervoza, umor, razdražljivost, gorušica, loša probava.Višak histamina pogoršava već postojeće stanje-kao atopijski dermatitis.Nivo histamina fluktuira sa nivoom hormona posebno estrogena kod žena, u periodu ovulacije i neposredno pred ciklus.Neki lekovi oslobadjaju histamin ili smanjuju efikasnost enzima koji ga razgradjuju.Tako npr.NSAIL lekovi, Aspirin, diuretici, antibiotici, antidepresivi.Rezultat toga je da nivo histamina raste javljaju se odredjeni simptomi čak i kod onih osoba koji nisu ranije pokazivali netoleranciju na histamin.
Histamin nastaje kao razgradjeni produkt belančevina (mleko, mlečni proizvodi jaje, meso) pa se u njima nalazi veća količina koji prelazi prag tolerancije.Hrana koji dugo stoji ili početak kvarenja sadrži povećane količine histamina, tako i jela koje više puta podgrevaju ili duže čuvaju.Zato uvek treba spremati svežu hranu.

 
Odvikavanje od cucle

odvikavanje od cucleNe postoji odredjeno pravilo kada treba odvikavati bebu od cucle.Ako duže koristi postaće zavisna i plakaće čak i usred noći ako cucla ispadne iz usta.Pedijatri navode da je najbolje vreme za odvikavanje bebe od cucle je u periodu od 12-18 meseci starosti.Tada nastaje faza, kada beba počinje razvijati sposobnost govora.Ukoliko beba u toku dana duže drži cuclu u ustima manje će izgovarati glasove i neće vežbati govor.Postoji još jedan razlog, za što pre odvikavanje od cucle jer može imati veliki uticaj u budućnosti na raspored zuba.Može da se desi da prednji zubi budu napred izbačeni.Ukoliko beba na vreme prestane koristiti cuclu, neće biti nikakvih problema za razvoj zuba.Ako procenite da je došlo vreme za odvikavanje od cucle, treba to činiti postepeno.Preko dana cuclu treba sakriti i zato dete treba više zabavljati da zaboravi na čin sisanja, odvratiti pažnju igranjem, pevanjem, čitanjem bajke, šetnjom.Uveče nakon kupanja kada beba ide na spavanje vrlo rado možete ponuditi cuclu-ako traži, na miru da se zadovolji jer će tako brzo zaspati.Odvikavanje od cucle traje duže ali treba biti uporan za drobro zdravlje vašeg deteta.

 
Regulacija zatvora na prirodan način

regulacija zatvora na prirodan nacinKod pojave zatvora uzročnik može biti ishrana koja nije dovoljno bogata vlaknima, a veliku ulogu igra dehidratacija organizma.Često se zaborvalja unos vode u toku dana, slabo uzimanje voća i povrća.Sebi možemo pomoći na prirodan način u slučaju zatvora bez ikakvih lekova.To su: masaža trbuha laganim pokretima, blagim pritiskom kružiti po donjem delu stomaka 5-10 minuta, da pokrenemo peristaltiku creva.
Redovne vežbe mogu da pokrenu probavu laganim vežbama.Aerobna aktivnost stimuliše peristaltiku, prirodne kontrakcije mišića probavnog sistema.
Kafa-kofein pomaže u stimulaciju creva i podstče ih na pražnjenje.Umereno treba konzumirati jer ako se uzima puno kafe deluje kao diuretik.
Banane-pojesti 1-2 banane na prazan želudac isto će pokrenuti peristaltiku creva.
Suve šljive od davnina se poznaju da su pokretači peristaltike creva i povoljno deluju na osteporozu i zdravlje kostiju.Viliki su pomoć kod zatvora jer sadrže :pektin, antioksidanata, vitamine i minerale, bogati su flavonoidima, fitonutrijentima koji se zovu fenoli.
Limunada je zaista prirodan lek izbora kod zatvora.U mlaku vodu treba staviti 1-2 kašikice meda, iscediti jedan limun i popiti na prazan želudac.Pomaže probavi i dobar je saveznik za mršavljenje.

 
Zamena za šećer

slika-suvo-voceSvakodnevno konzumiranje šećera je izazivač pankreasa da luči puno insulina, i da šećer prebaci u ćelije što organizam dovodi do gojaznosti, kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa itd.Šećer nema hranljivu vrednost samo prazne kalorije koji mogu dovesti do zdravstvenih problema.Sem slatkiša šećer se nalazi u brojnim skrivenim namirnicama što svakodnevno konzumiramo ni ne pomislimo da se u njima nalazi šećer npr.ajvar, kačap, sokovi, žvake.Dnevni unos šećera treba svesti na minimum, naravno ne znači odreći se slatkiša.Na tržištu u prodavnicama zdrave hrane nalaze se brojni zasladjivači od žitarica ili voća.Tako ječmeni, kukuruzni, pirinčani slad sadrže složene šećere.To su šećeri iz žitarica koje sadrže maltozu i vitamina B.Voćni šećer-fruktoza nalazi se u zrelom voću, ne opterećuje organizam, naročito se preporučuje dijabetičarima, kao i osobama sa hipoglikemijom.Zamena za slatkiše je sveže voće ili med.Dnevna potreba za slatkišima može da se nadoknadi u obliku suvog voća kao što su:suve šljive, groždje, brusnica, kajsija, marelica, smokve, urme.Imaju lekovita svojstva, izvori su vitamina i hranljivih materija.

 
Hipnoza

hipnozaHipnoza je posebno mentalno stanje, potiče od grčke reči san, zasnivano instrukcijama i sugestijom od strane hipnoterapeuta ili autohipnoze.Nasuprot verovanju da je hipnoza slično snu, po istraživanju je dokazano da je osoba budna i u stanju duboke relaksacije, i izrazito fokusirane pažnje i koncentracije, zato je podložna sugestiji hipnoterapeuta.Hipnoza nije metod kontrole uma već saradnja sa hipnotizerom.U stanju duboke relaksacije svesni um je potisnut, a nesvesni se postepeno otkriva.Hipnoza je metoda zaobilaženja svesnog kritičkog uma, koji nas često sabotira.U takvom stanju hipnoterapeutu je omogućeno da sugeriše odredjene ideje, strategije, koncepte, šeme koji se plolako prima i osnažuje klijenta i omogućava odredjenu promenu (u dogovor sa terapeutom).Hipnoza se upotrebljava u medicini i psihoterapiji za brojna stanja: nesanice, poboljšanje memorije, motivacije, ostavljanje pušenja, kontrolu telesne težine, fobije, kod nekih alergija, upravljanja bolom, grickanjem noktiju,mucanja i mnogim drugim problemima kao strepnja, glavobolja, nervozni kašalj.Hipnotizer hipnotiše izgovarajuće reči-automatski podstiče um osobe kojoj se obraća "da se okrene unutar sebe" i pronadje značenje njegovih reči.Isključuje se iz spoljnog sveta i znači da je osoba ušla u trans.Duboko je koncentrisana na dešavanja unutar sebe.Stanje transa svima nama često se dešava u toku dana, ali tome ne pridajemo poseban značaj.Trans predstavlja "tranziciju ili prelazak", sa jednog izvora na drugi pri čemu se i dalje zadržavaju sve funkcije našeg normalnog budnog stanja.Dakle hipnoza je prirodan proces tranzicije (premeštanja), fokusa naše svesnosti sa jednog izvora informacije na drugi.Primeri toga su učenje, meditacija, molitva, sanjanjernje, slušanje govornika, gledanje Tv programa itd.Korišćenjem hipnoze kao metode stanje mentalne koncentracije (transa), promenimo stare percepcije vezane iz naše prošlosti.Postoji mnogo tehnika hipnoze, skoro su iste samo u kontekstu pristupaju podsvest sa ciljem da postignu pozitivnu promenu.Najčešće zastupljena tehnika hipnoze je tradicionalna hipnoza, koji daje dobre rezultate kroz proces mentalnog i fizičkog opuštanja, sa ciljem zaobilaska kritičke osobine svesti  (u vezi pušenja, grickanja noktiju).Druga često primenjena forma hipnoze je regresivna hipnoza koja je dublja forma i čudesno menja ljudske sudbine.Ta forma hipnoze mentalno premota film svog života i oslobadja se svojih potisnutih, nagomilanih osećanja (situacija iz prošlosti), i vraća unutrašnju harmoniju.Pojam vremenska regresija koristi se u hipnozi tj. mentalno vraćanje u prošlost, koju treba mentalno isprazniti jer inače nastaje stalna glavobolja, nesigurnost, strahovi, panike, depresije, tuga.
Zaključak:
Hipnoza je vaša unutrašnja komunikacija sa samim sobom putem vaših osećanja.Hopno seanse  zavise isključivo od vas i vaše želje, da se bavite svojim osećanjima koji je fizički dokaz da imate neki problem što treba rešiti.

 
Gap sindroma

Gap sindromaGap sindroma je naziv za stanje izmedju varenja i psihološkog sindroma.U svetu je dosta rašireno razna psihička oboljenja, kao što je poremećaj pažnje, autizam, hiperaktivnost, dispraksija, dipleksija, depresija, šizofrenija.Zajednička simptomatologija ove bolesti su: bolovi u stomaku, nadimanje, kolike, proliv, zatvor, povraćanje, reflux, neuhranjenost, slab imunitet.Ovi simptomi se javljaju usled jednolične ishrane.Psihički status zavisi od sistema za varenje, znači u pitanju je gastrointestinalni trakt.Zbog ovih simptoma bolest je dobio naziv Gap sindroma  (gut and Pshychology Syndrome).Po Hipokratu sve bolesti počenju u crevima.Unutrašnju stranu debelog creva zaštićuje bakerijumsko polje što pruža zaštitu od raznih toxina, parazita, od nesvarljive hrane, aditiva, konzervansa.
Druga godina života je period u kome deca sa Gap sindromom stiču neuredne navike u vezi sa jelom.Ograničavaju svoj jelovnik na svega par vrsta hrane koje sadrže puno skroba i slatkiša.To su grickalice, biskviti, slatkiši, hleb, slatki jogurt.Tako deca sa autizmom imaju izuzetan ograničen jelovnik na svega 2-3 vrsta jela.Ukoliko se crevna flora oslabljuje ili se poništava nastaje problem sa varenjem.Sistem za varenje zavisi od imunog sistema.Dobre bakterije se poništavaju i oslabjuju zaštitu organizma od raznih bolesti.Kod Gap sindroma dobre bakterije crevne flore su skroz poništene, u intestinalnom traktu se nalazi pategena flora što proizvodi toksine i ovi toksini iz creva stižu do mozga gde poremećuju hemiju mozga.
Crevnu floru uništavaju sledeći faktori:
-jednolična ishrana
-ugljeni hidrati-šećer, slatkiši belo brašno
-bez vlakna, loša ishrana
-zarazna oboljenja
-stres i bez fizičke aktivnosti
-toksini, aditivi, konzervansi
-antibiotici
-alkohol, gazirani napici
-pesticidi, hemikalije u hrani, vodi i vazduhu
Kakvi problemi nastaju usled Gap sindroma:
*autizam (60-70% jednolična ishrana)
*hiperaktivnost, poremećaj pažnje,ponašanja, učenja
*dispraxija, disleksija
*šizofrenija, depresija
Lečenje:
Povratiti normalnu crevnu floru.Probiotici normalizuju narušenu crevnu floru.Očistiti organizam od toksičnih materija.Izbacuje se gluten i šećer iz ishrane.Fermentisane namirnice su izuzetno dobri za kultivaciju crevne flore.
Oko 80% našeg imunog sistema nalazi se u crevima, kao prva borbena linija je da onemogući prodor patogenih bakterija i da eliminiše putem detoksikacije štetne materije iz tela.Digestivni trakt i imuni sistem su u bliskoj povezanosti, jasno je da poremećaj u bakerijskoj flori utiče na pad imuniteta i obrnuto.Zdrava cervna flora utiče na mentalno zdravlje i rad nervnog sistema.Mozak i nervni sistem zatim creva razvijaju se od istog tipa tkiva i u embrionu se to tkivo diferencira na nervni sistem i creva.U našim crevima nalazi se veliki broj nervnog tkiva tako da creva možemo nazvati "drugim mozgom".Englezi imaju izreku  "gut Feeling", osećanje u stomaku.Zato mnogi ljudi osećaju anksioznost -nervozu ili leptiriće u stomaku.

 
Dobra probava dobro zdravlje

Dobra probava dobro zdravljeProbava-digestija je proces kojim se hrana i tekućina razgradjuje na manje delove-nutrijente, koji će telo iskoristiti kao mikronutrijenata i energija.Prilikom probave eliminišu se otpadne materije, neprobavljeni sastojci, nešto vode izlučuje se iz tela kao stolica.Održavanje probavnog sistema je izuzetno važno za očuvanje celog organizma.Zdrav probavni sistem smanjuje nastanak pojave probavnih smetnji poput proliva, nadutosti, zatvora i olakšava uklanjanje otpadnih stvari iz tela.Dobru probavu održavaju crevna mikroflora, koji se satoje od milijardi mikroorganizama koji žive u probavnom sistemu.Sastav crevne mikroflore sa mnogo korisnim funkcijama utiču na zdravlje.Više od 70% svih imunoloških stanica nalazi se u probavnom sistemu, to znači da se u crevima nalazi najviše imunoloških stanica.Probavni sistem je prva linija u odbrani našeg organizma od spoljnih uticaja.Taj sistem mogu poremetiti sledeće činjenice: odredjena bolest, stres, loša ishrana, antibiotci, životno doba, manjak tečnosti, razne dijete.Mogu nastati probavne smetnje usled neravnoteže izmedju "dobrih" i "loših" bakterija.Redovna i zdrava probava razlikuje se od čoveka do čoveka.Zavisno o ishrani, životnog doba, dnevnim aktivnostima.Pražnjenje creva se smatra normalnim 1-2 puta na dan ili svaki drugi dan.Izostanak spontanog pražnjenja creva ili tvrde stolice sa otežanom pražnjenjem zatim sa zatvorom pati oko 30% stanovništva.Uzroci su mnogobrojni: nedovoljan unos vlakna u ishranu, sanjenog unosa tekućine, često putovanje, stres, uzimanj nekih lekova, ignorisanje potrebe za pražnjenjem creva jer nema se vremena, slaba telesna aktivnost.Simptomi takvog stanja mogu biti sledeći:pražnjenje creva 1-2 puta nedeljno, tvrda stolica, naprezanje, abdominalni bol, nadutost, otežano pražnjenje creva.
Kako možemo sebi pomoći:
Svakako treba promenuti životne navike i pridržavati u svakodnevnom životu.
Uravnotežena ishrana bogata vlaknima jer kroz probavni sistem vlakna prolaze neprobavljena i sa sobom vuku štetne stvari, zatim vežu veću količinu vode, i tako povećavaju volumen creva i olakšavaju prežnjenje.Na dan treba uzeti oko 20 gr.vlakna važi za zdrava lica, a sa probavnim smetnjama od 30-40 gr. dnevno.Izvori vlakna su: žitarice, semenke, voće i povrće.Piti dosta vode obične ili mineralne oko 2-2,5 lit. na dan.Energetska pića, alkohol, pića sa visokom sadržajem šećera, kofeina treba izbegavati.Redovna fizička aktivnost ili hodati svakodnevno, ili umereno vežbati bar 30 minuta dnevno.

 
Očuvanje zdrave telesne težine kod dece

ocuvanje-zdrave-telesne-tezineSledi pet zanimljivih saveta za normalnu telesnu težinu prema BMI, kako biste pomogli detetu da sačuva zdravlje i zadrži zdravu telesnu težinu:
*pripaziti na veličinu porcija-treba početi sa manjim obrocima, ukoliko je dete gladno zatražiće još.Ne treba terati da pojede sve iz tanjira.Ako je moguće bar jednom na dan jedite svi zajedno, cela porodica.To je i prilika da podstaknete dete na komunikaciju u opuštenoj atmosferi.
*pridržavanje zdravih navika u ishrani-svaki dan uzimati pet obroka.Voće i povrće sa dovoljno vitamina, minerala, žitarica, meso, riblje meso, mleko i mlečnih proizvoda.Ograničiti masti i šećer, desert i slatkiše, ne davati brzu hranu, gazirane napitke.
*podstaći fizičku aktivnost-detetu je potrebno svaki dan fizička aktivnost najmanje jedan sat.Ne moraju rekreaciju obaviti odjednom već treba da su aktivni tokom dana.Neka se igra sa loptom, vozi bicikl, da se bavi sportom u zavisnosti od uzrasta.
*skratiti vreme pred ekranom i da ima dovoljno sna.Gledanje televizora, igranje igrica smanjiti dnevno oko pola sata.Fizička aktivnost je bolja opcija jer će se umoriti i bolje spavati.Nedostatak sna može izazvati kod deteta nepažnju, mrzovolju i da se umanji sposobnost da se skoncentriše.
*budite  uzor detetu-dete treba da se ogleda na roditelje i na osobe iz okruženja.Treba dati dobar primer, jesti zdravo, i baviti se fizičkim aktivnostima.

 
Ishrana kao terapija kod prehlade

integralne-zitariceKod prehlade ili gripp treba izbegavati sledeće četiri vrsta namirnica koji će još više pogoršavati stanje.Gazirana pića, sokovi, slatkiši, poslastice.Šećer stvara upalu i oslabljuje bela krvna zrnca (leukocite), koje se bore protiv infekcije.Zato ih treba izbegavati u tom periodu i uzimati čaj, vodu zatim jesti voće, grisine kokice.Usled poboljšanja uzimati tople supe, čorbe i barena jela.
Alkohol i alkoholna pića slabi odbrambene snage organizma i dovodi do dehidratacije.Mlečni proizvodi-mleko, kefir, jogurt mogu da podstaknu povećanju proizvodnju sluzi u organizmu stvara se poteškoća (gušća sluz u grlu i teže iskašljavanje).Ako ovi proizvodi ne smetaju treba ih umereno konzumirati, jer su dobar izvor proteina, vitamina, minerala koji pomažu u borbi protiv infekcije.Jogurt sadrži probiotike koji uravnotežavaju odnos dobrih i loših bakterija u crevima.Proizvodi od belog brašna-rafinisani ugljeni hidrati brzo se pretvaraju u šećer i u organizmu nastaje povećanje šećera u krvi.Na sličan način kao slatkiši, gazirani napici, zasladjeni sokovi još više pogoršavaju infekciju.Zato treba uzimati umesto belog brašna proizvode od integralne žitarice.

 
«PočetakPrethodna12345678910SledećaKraj»

Strana 1 od 18
 

Ko je online